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        中醫(yī)養(yǎng)生:春乏其實是體內(nèi)有毒
        發(fā)布時間:2015-03-15 08:59:00 點擊:
                近年來,“排毒”的概念深入人心,可“毒”到底是什么,很多人不清楚。現(xiàn)代毒物學(xué)認為,凡能與機體組織發(fā)生作用、破壞正常生理功能的物質(zhì),就是毒物。而在中醫(yī)看來,毒的含義非常廣泛,有“邪盛謂之毒”的觀點。中醫(yī)認為,凡是對機體有不利影響的物質(zhì)或因素,無論其來自外界或體內(nèi),統(tǒng)稱為毒。因此,“毒”分外來之毒、內(nèi)生之毒兩大類。

          以人體為界,凡來源于身體之外、有損身體健康的物質(zhì),叫做“外來之毒”,如中醫(yī)學(xué)中的外感六淫,即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火,戾氣、雜氣等;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的病原微生物,如細菌、病毒等;大氣污染,農(nóng)藥,化肥,化學(xué)藥品;噪聲、電磁波、超聲波等對人體的干擾等,均是外來之毒。

          凡來源于體內(nèi)的有害物質(zhì)統(tǒng)稱為“內(nèi)生之毒”,主要有三方面:一是機體在代謝過程中產(chǎn)生的各種廢物,它是內(nèi)生之毒的主要來源,也是機體排毒系統(tǒng)功能紊亂時存留體內(nèi)的禍害;二是本為正常所需的生理物質(zhì),由于代謝障礙,超出了生理需要量,轉(zhuǎn)化為致病物質(zhì),形成毒,如過高的血糖、血脂;三是本來的生理性物質(zhì)由于位置改變也成為一種毒,如胃液是人體正常的消化液,當(dāng)進入腹腔引起腹膜炎時,就歸為內(nèi)生之毒。

          人體本身具有強大的排毒能力,正常的排便、排尿、出汗等都是在排毒。在絕大多數(shù)情況下,只要機體運轉(zhuǎn)正常,我們完全可以依賴自身的排毒機能,所以不必談毒色變,更不必去尋找什么“排毒”產(chǎn)品。只有一些天生代謝能力弱或者難以依靠自身機制排毒的人,才需要通過藥物或器械來排毒,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

          如何較早地知道體內(nèi)有毒呢?當(dāng)毒素在體內(nèi)聚積后,常常引起以下癥狀:1.頭暈、頭痛、煩躁不安、精神不能集中;2.疲勞乏力、昏昏欲睡、氣短、面色無華;3.食欲不振、口臭、腹脹、腹痛、便秘、排便費力或大便不爽快;4.皮膚色素沉著、皮膚干燥、脫發(fā)、臭汗、過早衰老等。只要有上述幾組癥狀中的1—2個癥狀,就說明體內(nèi)已經(jīng)有毒,必須及早治療,否則身體會越來越糟。

          人體在正常情況下有一套動態(tài)、立體、完善的排毒系統(tǒng),主要由臟腑、排毒管道和氣血組成。臟腑本身會由內(nèi)生毒,但同時也能排除毒素。以脾胃為例,既是人體氣血生化之源,又通過脾升胃降的作用,推動腸道將糟粕之毒排出體外。排毒管道包括五官九竅、皮膚毛孔、經(jīng)絡(luò)血脈等。管道通暢時,內(nèi)生之毒可以排出體外,不會讓毒損害臟腑器官。但當(dāng)毒過強過盛或排毒系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂時,管道欠通暢,毒才會存留,導(dǎo)致疾病發(fā)生。

          因此,在治療上,我們提出“通則不病,病則不通”的學(xué)術(shù)觀點;在養(yǎng)生保健上,認為“通則壽,暢則康,通暢壽而康,欠通欠暢欠健康”??偨Y(jié)起來,就是排毒、解毒、調(diào)補、養(yǎng)生的理論。所謂“排毒”,就是打通管道、排出毒素,針對的是人體不需要的物質(zhì);“解毒”是化解、中和、轉(zhuǎn)化,針對的是本來有用、但多余的物質(zhì);“調(diào)”是調(diào)理人體陰陽、氣血、臟腑等,恢復(fù)排毒系統(tǒng)的功能;“補”是補益的意思,因為毒存體內(nèi)必然損傷正氣,且排毒還會耗傷正氣,所以應(yīng)適當(dāng)進補。

         

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